自転車・バイク屋さんは中腰の仕事が多いので、この業界の人は腰痛の人が多いんですが、自分も例外ではなく、つい最近まで「俺もこれまでか・・」と思うほど腰痛が出ることが頻繁になっていました。

右の足の付け根からしびれることが多く「ヘルニアっぽいな」と自己診断をしていたんですが、同じ腰痛の人と話をしていたら「歩くのが一番良い」と、その人は力説するのでした。確かに歩くのは良いようです。腹筋と背筋を鍛えることによって背骨にかかる負担を筋肉がサポートすることによって緩和するようです。

かと言って、いきなり無理をしても3日坊主に終わることは目に見えてますからとりあえず、風呂の湯船につかりながら両手で支えて足を前に突き出して体操選手の吊り輪のようにしてみたわけです。水の中ですから浮力があって楽チンです。

楽だから毎日続けられます。時間を少しずつ長くしていって今では、かなり長い時間で切るようになりました。痛くなると朝まで眠れないくらいでしたがこれを始めてから、痛くなることが目に見えて少なくなってきました。

こいつは一発「腰痛を克服する魔法の方法」などという本でも出版して印税で一儲けできるかも・・と思うのでありました。

ところが内容が、ここに今書いたことくらいなので、1ページにもならないのです。あとは、くだらないことを付け加えたとしても、せいぜい2,3ページです。どなたか、あと200ページくらい付け加えてくれる方いませんか?